PIANTAGGINE INDIANA – un tesoro di fibre naturali per una digestione ordinata

Lo stile di vita moderno è veloce e stressante per molte persone, il che può anche portarci a non prendere il tempo per mangiare e cucinare un pasto equilibrato. Preferiamo ricorrere al fast food o ai pasti preconfezionati, poiché questo ci rende più facile e più breve preparare il cibo. Tuttavia, se mangiamo una dieta del genere per la maggior parte del nostro tempo, possono presto verificarsi vari problemi digestivi.

Tra i problemi digestivi comuni c’è il gonfiore e la stitichezza, che è stata sicuramente vissuta da tutti noi. La stitichezza è sicuramente molto fastidiosa e può influire sul nostro benessere e sull’umore. Se vuoi aiutare con la chiusura in modo naturale, dai un’occhiata e leggi di più di seguito.

Come ci aiutiamo con la stitichezza?

Se la stitichezza è dovuta a una certa malattia, è prima necessario trattare questa malattia con un medico. La stitichezza può essere curata anche con vari lassativi, ma bisogna stare attenti, poiché un uso troppo frequente di lassativi porta a lassità intestinale. L’intestino non diventa lassativo e lo scarico senza lassativi non è più possibile. Ciò aumenta anche la tolleranza, quindi sarebbero necessarie dosi più elevate di lassativi per i normali movimenti intestinali.

Piantaggine indiana – un tesoro di fibre

La piantaggine indiana è una pianta originaria dell’India. I suoi semi e le bucce dei semi macinati contengono molte fibre idrosolubili. È meglio utilizzare il terreno, poiché in questo modo possiamo utilizzare al meglio la fibra alimentare che contiene. Questi non vengono scomposti e digeriti dal nostro corpo ma passano solo attraverso il nostro intestino, aiutando così a facilitare la digestione e la pulizia dell’intestino. Le fibre della piantaggine indiana nell’intestino si gonfiano a contatto con l’acqua, formano una sostanza mucosa gelatinosa, aumentano le dimensioni e l’umidità delle feci, stimolano la peristalsi intestinale e spingono le feci in avanti. Questa però tende a insinuarsi, in quanto è scivolosa a causa del muco formatosi.

Le fibre aiutano così con la stitichezza in modo semplice. Il loro vantaggio è anche che, a differenza dei lassativi, l’intestino non si abitua così rapidamente e il loro uso regolare non porterà alla dipendenza e allo sviluppo della tolleranza.

Oggi, le malattie cardiovascolari rappresentano un grave onere per i sistemi sanitari ed è anche una delle malattie più diffuse. Regolando il livello di zucchero nel sangue, regolando il livello di colesterolo e trigliceridi e di conseguenza anche regolando il valore della pressione sanguigna, possiamo influenzare lo sviluppo di malattie cardiovascolari o facilitare il loro trattamento. La piantaggine indiana può esserci di grande aiuto in questo.