3 dessert più deliziosi questo autunno
Ammirate anche l’autunno e la sua colorata diversità, incantata dai colori che ci circondano? Includere anche la diversità in questo momento nella dieta? A tal fine abbiamo preparato tre ricette semplici e golose ricche di ispirazione autunnale.
CUBETTI DI CASTAGNA
La castagna è un frutto autunnale da cui possiamo preparare un numero enorme di piatti. Il suo vantaggio è sicuramente che puoi prenderlo da solo nella foresta più vicina. Abbiamo preparato per te una ricetta facile per le palline di castagne.
Di che cosa bbiamo bisogno?
– 300 grammi di castagne bollite (schiacciate)
– 160 grammi di cioccolato fuso o il cacao in polvere
– mezza tazza di crema al cocco (puoi anche usare la panna dolce)
– 60 grammi di olio di cocco
– dolcificante aggiuntivo (opzionale)
Per prima cosa sbatti la purea di castagne e l’olio di cocco sciolto, quindi aggiungi tutti gli altri ingredienti. Mescolare tutto bene e addolcire a piacere. Prendete una teglia, copritela con un foglio di alluminio e versateci dentro la massa, che sarà distribuita su tutta la teglia. Coprite il tutto con della pellicola trasparente e conservate in frigorifero per almeno 5 ore. Ecco! Taglia le nostre torte a pezzi arbitrari e servi. Per un ulteriore mix di sapori, puoi aggiungere un cucchiaio di panna acida.
DELIZIOSA BEVANDA AL CIOCCOLATO
Hai fatto scorta di cioccolata calda mentre guardavi il film? Abbiamo una soluzione semplice per te che ti richiederà meno tempo rispetto alla pubblicità.
Di che cosa abbiamo bisogno?
– latte di riso in polvere al cacao
– 1 cucchiaio di crema dolce
– 50 grammi di cioccolata
– 1 cucchiaino di cannella
– 1 cucchiaio di zucchero di cocco (po želji)
– cacao in polvere
Ti consigliamo di trovare la tua pentola preferita e versarvi 2 dcl di acqua calda. Aggiungere 3 cucchiaini di latte di riso in polvere aromatizzato al cacao e altri ingredienti. Mescola bene e aspetta un minuto. Quindi puoi aggiungere la panna in cima se lo desideri e cospargere di cannella, briciole di cioccolato o cacao sopra.
FIOCCHI CON NOCI, FRUTTA E BURRO DI ARACHIDI
Questo prodotto è una vera bomba energetica, ed è particolarmente adatto per le giornate in cui si hanno più impegni. Puoi anche essere molto creativo durante la preparazione, quindi il prodotto finale avrà un bell’aspetto così com’è. Avrai bisogno di un massimo di 10 minuti per prepararti!
Di che cosa abbiamo bisogno?
– 1 tazzina di fiocchi d’avena
– latte
– 1 -2 cucchiai di burrro di arachidi
– mela (ovvero frutto a scelta)
– noccioline
– puoi aggiungerne ancora a tua scelta miele, cannella nocciole tritate
Versare acqua calda o latte sulla farina d’avena e cuocere fino a quando non si sarà addensata. Se vuoi una colazione più dolce, puoi aggiungere cannella o cacao durante la cottura. Quindi scuotere i fiocchi in una ciotola e aggiungere il burro di arachidi. Il vantaggio della farina d’avena è che puoi adattarla ai tuoi gusti, quindi non esiste una combinazione sbagliata. I nostri condimenti autunnali preferiti sono cannella, noci e mele a fette, fragole,.
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