Alimenti con il massimo potere detox
Alimenti con il massimo potere detox La disintossicazione Detox è uno dei trattamenti molto popolari nella medicina alternativa. La maggior parte delle malattie che si verificano nel nostro corpo sono dovute all’accumulo di sostanze tossiche (tossine). Eliminare le tossine esistenti e prevenire l’accumulo di nuove è una parte essenziale della disintossicazione. La disintossicazione è utile […]
Sei infastidito dagli ormoni?
Sei infastidito dagli ormoni? Se stai cercando qualcosa che ti calmi, riduca gli effetti dello stress, ti dia energia, un aspetto più giovane e resistenza alle malattie, abbiamo una soluzione. Se sei interessato agli incredibili benefici della miracolosa erba ayurvedica, continua a leggere. Ashwagandha è un’erba adattogena molto popolare nella medicina ayurvedica. Ha mostrato risultati […]
Usi dei semi di Chia
Usi dei semi di Chia I semi di chia sono la fonte naturale più ricca di acidi grassi omega 3 e 6. Sono ricchi di minerali, calcio, magnesio, proteine e fibre. Contengono molte vitamine e acidi grassi linoleici insaturi, che il corpo non può produrre da solo. Legano l’acqua a se stessi, quindi aiutano a […]
Semi di lino per un’ottima digestione
Semi di lino per un’ottima digestione I semi di lino sono probabilmente il più antico superfood coltivato, risalente a tempi antichi. Il lino all’epoca veniva coltivato principalmente per le sue fibre, ma si scoprì presto che mangiare semi di lino e olio ha un effetto benefico sulla digestione e ha molti altri effetti positivi. I […]
Perché il magnesio è così importante per la nostra salute?
Perché il magnesio è così importante per la nostra salute? Il magnesio è il quarto elemento più abbondante nel nostro corpo. Svolge un ruolo importante nella regolazione della pressione sanguigna, della glicemia, nella regolazione dell’insulina e nel metabolismo dell’adenosina trifosfato (molecole energetiche).1 È coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche responsabili del normale funzionamento del nostro […]
MACA – una pianta miracolosa e i suoi effetti
MACA – una pianta miracolosa e i suoi effetti La Maca è una pianta che si trova a 4000 metri sul livello del mare nella catena montuosa andina, più comunemente in Perù. Da due millenni il suo utilizzo è presente nella dieta tradizionale e nella medicina popolare. È accreditato di effetti benefici sulla salute, vale […]
Proteine per una bella pelle
Proteine per una bella pelle Il collagene è una delle proteine più abbondanti nel corpo umano, che si trova principalmente nella pelle, nelle articolazioni e nelle ossa. Il collagene viene sintetizzato nella pelle stessa e dopo i 25 anni la sua sintesi diminuisce drasticamente. Le prove suggeriscono che le fibre di collagene sono danneggiate nel […]
COLLAGENE – i fatti che devi sapere
COLLAGENE – fatti che devi sapere Cos’è il collagene? Il collagene è la principale proteina strutturale che funge da elemento fondamentale delle nostre ossa, denti, muscoli, pelle, articolazioni e tessuto connettivo Può essere immaginato come un adesivo importante per la costruzione delle pareti cellulari e dello spazio intercellulare e di conseguenza tiene letteralmente unito il corpo, […]
Perché il sonno è così importante?
Perché il sonno è così importante? Il sonno è essenziale per mantenere le normali funzioni corporee, sia fisiche che mentali, oltre che emotive. Quando i disturbi del sonno iniziano, possono trasformarsi molto rapidamente in un circolo vizioso che alimenta la depressione e danneggia la salute. La maggior parte delle persone occasionalmente ha problemi a dormire […]
Abbassa il colesterolo con i beta-glucani
Abbassa il colesterolo con i beta-glucani Ti sei mai chiesto perché raccomandano di mangiare farina d’avena per abbassare il colesterolo e prevenire le malattie cardiovascolari? Ciò è in gran parte dovuto alla fibra solubile sana e ai numerosi benefici dei beta-glucani. Forniscono una digestione più rapida, aumenteno la resistenza, una sensazione di sazietà più lunga, […]
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